抗阻运动对中老年肥胖妇女血脂的影响  

作　　者：张丽娟[1] 张彦龙[1] 马志君[1] 

机构地区：[1]牡丹江师范学院,黑龙江牡丹江157011

出　　处：《当代体育科技》2013年第8期23-23,128,共2页Contemporary Sports Technology

基　　金：黑龙江省卫生厅课题项目(2011-316);牡丹江师范学院基金项目(QY201101);牡丹江师范学院基金项目(SY201208);牡丹江社会科学项目(201207);牡丹江社会科学项目(201224)

摘　　要：本研究采用17周的阻力训练观察对中老年妇女血脂的影响,随机分为控制组(n=15)和实验组(N=15),血清检测TC、TG、LDL-C、HDL-C、HDL2-C、HDL3-C的浓度和TC/DL、LDL/DL比率。结果17周的阻力训练肌肉力量增加,血脂浓度TC,LDL-C显著减少,HDL3-C显著增加,体重、体质、HDL-C浓度、TC/HDL、LDL/HDL值不变,全身阻力训练是老年肥胖妇女脂质和脂蛋白胆固醇浓度减少的有效非药物方法。

关 键 词：TG LDL-C HDL-C 抗阻运动 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]