久坐小心坐出颈椎腰椎病  

作　　者：潘东华[1,2] 

机构地区：[1]北京光明骨伤医院 [2]中国女子医师协会

出　　处：《中华养生保健》2013年第6期16-18,共3页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：现在，很多人尤其很多坐班族来说，一年四季坐在冬暖夏凉的办公室里面，一天下来很少有活动的时候。人身体的健康需要运动，只有经常运动才能提高免疫力少得病，可是那么多白领坐在办公桌前不愿动。对于白领人群来说，包括一天的工作、家庭生活在内，保持坐姿超过9个小时很正常，然而，长期坐着就会对身体健康很不利。那么，长期坐着会导致哪些问题呢？

关 键 词：腰椎病 颈椎 小心 久坐 身体健康 白领人群 家庭生活 常运动 

分 类 号：R274.915[医药卫生—中西医结合]