如何放松颈部肌肉  

作　　者：胡国宝 

出　　处：《养生月刊》2013年第6期532-533,共2页Health Preserving

摘　　要：当今社会，网络发达，人们工作精神压力大，易感到颈部酸痛不适。这主要是颈部肌肉疲劳所致。如果颈部肌肉疲劳不能缓解就会患上颈椎病，表现为颈部肌肉僵硬，酸痛连背，甚至手指麻木，或者头晕，甚或脊髓型颈椎病而至瘫痪。所以，不管有无颈椎病，平时保持颈部肌肉放松，这是很重要的。

关 键 词：颈部肌肉 肌肉放松 脊髓型颈椎病 颈部酸痛 肌肉疲劳 精神压力 肌肉僵硬 手指麻木 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]