提高睡眠质量  

作　　者：杜晓东[1] 胡殿雷[2] 

机构地区：[1]无锡市第四人民医院 [2]徐州医学院附二院

出　　处：《保健与生活》2013年第7期6-7,共2页Healthcare & Life

摘　　要：打鼾是人类健康的大敌，由于病态的打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。由此可见，预防睡眠呼吸暂停综合征非常重要。在日常生活中应从以下几个方面多加注意：

关 键 词：睡眠质量 睡眠呼吸暂停综合征 呼吸暂停时间 人类健康 低血氧症 心律失常 心肌梗死 高血压 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学]