撞树健身悠着点  

作　　者：陈琳 

出　　处：《保健与生活》2013年第7期40-40,共1页Healthcare & Life

摘　　要：在公园内发现一些老年人用身体撞击树木来健身，过去一打听，被告知撞树可以按摩背部的穴位。 刺激背部经络和穴位确实有强身健体的作用，但撞树并不是一项柔和的运动。一是撞树的力度不好控制，易造成老年人局部瘀血或挫伤；二是老年人的皮肤比较脆弱，骨质比较疏松，长时间碰撞，可能造成机体损伤，有可能导致脊柱骨折，甚至内脏器官损伤。很多老年人一边聊天一边撞树，注意力稍不集中就很容易撞伤。

关 键 词：健身 老年人 强身健体 局部瘀血 机体损伤 脊柱骨折 器官损伤 注意力 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]