PM2．5方兴未艾、臭氧又来袭夏季呼吸道健康攻略  

作　　者：张正修 

出　　处：《自我保健》2013年第8期19-19,共1页Self-Care

摘　　要：保护呼吸道，提升自身免疫力还是关键。夏行春令，节气反常，气候多变，不注意就会容易着凉，加上学习忙碌，工作紧张等原因，不少人的生活作息变为昼长夜短，睡眠不足，使得机体抵抗力减弱，各种病毒趁虚而入。因此，若在内环境容易出现紊乱的前提下，呼吸道感染也变得相对容易了。因此上下呼吸道感染，内因依然是最重要的因素之一，呼吸道感染与人体的抵抗疾病的能力下降有着较大的关系，需要调整作息、健康吃睡、加强锻炼，增强机体免疫力。

关 键 词：呼吸道健康 PM2 5 上下呼吸道感染 增强机体免疫力 夏季 臭氧 自身免疫力 机体抵抗力 

分 类 号：R725.6[医药卫生—儿科]