踢毽子收获健康  

作　　者：依貂 

出　　处：《糖尿病新世界》2013年第7期56-57,共2页Diabetes New World Magazine

摘　　要：运动不仅加强脂肪和糖的代谢，增加葡萄糖转运体的数量，还能增加肌肉细胞膜上胰岛素受体的数量，使肝脏和肌肉摄取葡萄糖量增加；肝、骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感度升高、胰岛素与受体的亲和力增加，胰岛素抵抗改善从而起到治疗作用；运动的保护作用对易感非胰岛素依赖性糖尿病的肥胖人群中表现更强。运动对糖尿病的预防作用优于治疗作用。目前公认体育锻炼是糖尿病完整治疗中不可缺少的一项基本措施；运动疗法既经济、又无副作用，非常适合我国的国情。但是糖尿病人运动需要注意适宜的运动强度和运动量、不适合进行高强度如百米跑、举重或健美等会引起血糖和血压升高的运动。

关 键 词：非胰岛素依赖性糖尿病 踢毽子 葡萄糖转运体 胰岛素受体 运动疗法 健康 收获 治疗作用 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]