人到中老年如何保持性能力  

作　　者：陶红亮 

出　　处：《养生保健指南》2013年第7期92-92,共1页

摘　　要：1．积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动十分有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

关 键 词：中老年 能力 体育锻炼 户外活动 神经体液 脑力劳动 常运动 可调节 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]