多喝水解忧愁 多晒太阳情绪好  

作　　者：孙家明 

出　　处：《养生保健指南》2013年第6期61-61,共1页

摘　　要：一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5一羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。

关 键 词：忧愁 水解 情绪 太阳 荷尔蒙 精神状态 肾上腺素 内啡肽 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]