少年女子篮球运动员核心力量训练的实验性研究  

作　　者：毛伟红[1] 黄启能 高晓发[3] 陈雪琼[4] 

机构地区：[1]广州体育职业技术学院篮球队,广东广州510650 [2]广州体育职业技术学院附属学校,广东广州510650 [3]中国人民解放军特战学院,广东广州510075 [4]广州体育职业技术学院体育运动系,广东广州510650

出　　处：《当代体育科技》2013年第29期49-50,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：运用核心力量实验训练前、中、后的测试对比,了解24周核心力量训练对少年女子篮球运动员专项素质的影响。结果表明:核心力量训练对提高少年女子篮球运动员的专项素质效果显著,尤其是腰腹力量和协调灵敏能力的显效率在各专项素质前列;实验期越长,效果越显著;符合少年运动员逐渐积累之训练原则。

关 键 词：篮球 少年运动员 核心力量 训练 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]