瑜伽体位的本质意义初探  

作　　者：高程丽[1] 

机构地区：[1]三江学院,江苏南京210012

出　　处：《当代体育科技》2013年第27期155-156,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：瑜伽体位的减肥、塑身、保健功效得到了广泛的研究和认同,但是瑜伽体位之于瑜伽本身的意义与作用却鲜少有人去研究,了解和揭示。了解瑜伽体位的本质意义,将有助于减肥、塑身、保健功效的提高;对于瑜伽修习的意识和心灵层面的精进将更是必不可少的基本认知。本文即基于此做一个初次的尝试性研究和分析。希望练习者通过瑜伽体位及呼吸法初步获得和谐的身心,并为进一步的精进提供科学的理论依据。

关 键 词：瑜伽体位 意义与作用 意识和心灵层面 基本认知 

分 类 号：G834.1[文化科学—体育训练]