颈椎病保守治疗“三部曲”  

出　　处：《健康指南（中老年）》2013年第11期65-65,共1页

摘　　要：因过度低头学习或工作，导致椎曲度变直或反弓，不妨试一试颈椎保守治疗“三部曲”：热敷法、豆枕法、对抗法。1．热敷法每日用热水袋或热毛巾热敷颈部2次（早起后、晚睡前各1次，每次10分钟），有助于放松颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻因椎动脉痉挛引起的头晕。

关 键 词：保守治疗 颈椎病 局部血液循环 颈部肌肉 椎动脉痉挛 热敷法 对抗法 热毛巾 

分 类 号：R274.915.5[医药卫生—中西医结合]