高中女子100米栏的训练方法与思考  

作　　者：王敏 

机构地区：[1]江苏省赣榆县赣马高级中学

出　　处：《田径》2013年第11期32-33,共2页Track and Field

摘　　要：一、100米栏运动员胡岩的情况介绍 胡岩同学出生于1995年，身高1．65米，在2011年校春季田径运动会上，800米跑中获高中组第一名（成绩是2分43秒56），被选进校田径队。进队时各项身体素质和运动技术都很差，训练起点基本从零开始。胡岩同学经过12周的训练，其100米栏的成绩有了大幅度提高，成绩由原来的不会提高到17秒03，在2012年9月县运动会上获女子100米栏第一名，10月连云港市中小学生田径运动会上以16秒87获高中女子100米栏第一名。

关 键 词：100米 训练方法 高中组 女子 田径运动会 800米跑 运动技术 身体素质 

分 类 号：G822.12[文化科学—体育训练]