生物钟理论在体育训练中的应用  

作　　者：王军[1] 

机构地区：[1]山东省青岛理工大学体育部,266520

出　　处：《中学生物教学（下半月）》2013年第7期71-72,共2页Biology Teaching in Middle School

摘　　要：研究发现，人类主要是依靠多种多样的生物钟来维持正常的生命活动。生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，主要用于负责生物机能的调节。生物钟有很多种不同的说法，如生物节律，生物节奏，生物韵律等。其实，生物钟就是人们在不同时间所表现出来的不同的行为方式，以及做事情时的效率。因此．将生物钟理论有效地应用到体育训练中，能够提高运动员的训练效率，也能为体育教练在对运动员设置训练时提供很好的参考。

关 键 词：体育训练 生物钟 应用 训练效率 生命活动 生物节律 生物节奏 行为方式 

分 类 号：Q811.213[生物学—生物工程]