预防运动伤害的7条建议  

作　　者：程序[1] 

机构地区：[1]北医三院运动医学科

出　　处：《少年儿童研究》2013年第12期10-12,共3页Children＇s Study

摘　　要：如今，随着社会的发展，越来越多的人意识到了运动的重要性。运动可以增强人体的抵抗力，锻炼心肺功能。但运动又是双刃剑，如果运动不当就会引发运动伤害。据有关资料统计，大学生运动损伤的发生率高达75．27％～77．63％。其中关节韧带损伤最多，占37％；其次是皮肤擦伤，占33．9％；第三位的是肌肉损伤，占22．9％。

关 键 词：运动伤害 预防 心肺功能 资料统计 运动损伤 韧带损伤 肌肉损伤 双刃剑 

分 类 号：R179[医药卫生—妇幼卫生保健]