浅析高考体育加试考生100米起跑慢的原因及对策  

作　　者：谢柯[1] 

机构地区：[1]常州市戚墅堰实验中学

出　　处：《田径》2013年第12期10-12,共3页Track and Field

摘　　要：100米跑在高考体育加试中是一项最为基本的内容,它的分值在考试的总分中占有很大的比重。因此,每位体育教师都相当重视,考生也都希望自己能跑得更快。然而在100米考试中却有相当一部分的考生出现1 00米起跑＂停顿＂的现象,导致起跑一出来就比其他考生慢一个或半个身位。有些考生还认为起跑慢0.1~0.2秒能通过途中跑和冲刺跑来弥补,但是要想在途中跑和冲刺跑中提高这0.1~0.2秒是相当困难的。与其寄予起跑后再＂弥补＂不如平时的训练当中重视起跑的练习,针对起跑的特点加大反应速度、速度力量以及心理素质的训练,合理安排训练的量和强度来提高1 00米起跑的速度。

关 键 词：100米跑 体育加试 起跑 考生 高考 原因 反应速度 体育教师 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]