按摩颈部时别低头  

作　　者：梅承鼎 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2014年第1期80-80,共1页Home Medicine

摘　　要：作为一种自我保健手段，每天拍打颈部，捏拿颈后肌腱，对缓解脖子疼痛有良好效果。但大多数人捏拿后颈肌腱时，常采取立正姿态，头朝前低下，然后用左右手轮换捏脖子，却发现效果并不理想。其实，这个姿势是不对的。

关 键 词：颈部 按摩 自我保健 肌腱 

分 类 号：R653[医药卫生—外科学]