老年人运动的4项原则  

作　　者：杨双 

出　　处：《中国老年》2014年第5期44-44,共1页Elderly Chinese

摘　　要：安全 由于老年人体力和协调功能衰退，视、听功能减弱，对外界的适应能力下降，故参与运动时首先要考虑安全，避免有危险性的项目和运动，运动强度、幅度不能太大，动作要简单、舒缓。

关 键 词：运动强度 老年人 适应能力 安全 功能 

分 类 号：C913.6[经济管理]