跳远运动员起跳力量的训练  

作　　者：魏志良 

机构地区：[1]河北省迁安市迁安镇第一初级中学

出　　处：《成才之路》2014年第4期72-72,共1页Way of Success

摘　　要：肌肉收缩力量是人体运动的动力来源。没有好的力量素质，就难以有效地完成动作。但不同的项目以及不同的技术动作对力量的要求是不同的，这涉及运动员掌握和改进专项技术中的主要环节、提高专项成绩起关键作用的力量能力。教练只有清楚地了解对力量的要求，才能有针对性地选择训练方法和手段，并对训练的实施提出符合专项特点的特殊要求。

关 键 词：跳远运动员 起跳力量 训练方法 技术动作 人体运动 收缩力量 力量素质 专项技术 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]