飞燕式治腰椎间盘突出  

作　　者：王海泉[1] 

机构地区：[1]山东省立医院推拿科

出　　处：《祝你幸福（午后）》2014年第3期59-59,共1页You Happiness(Afternoon)

摘　　要：一旦腰椎间盘突出，很可能裤子没法自己穿，实在是有够难受的。你可以通过游泳、跑步、跳绳、跳交谊舞、爬楼梯等方式进行预防。一旦患病，你可以用热水袋外敷、电吹风吹热风，以及粗盐粒炒热外敷等方式缓解疼痛。如果做热效应为主的理疗，局部温度要在50℃～60℃之间，治疗时间要控制在15—20分钟，防止局部烫伤。温度过高、时间过长、热量积蓄都会加重症状。 此外，一些运动疗法也比较实用。

关 键 词：腰椎间盘突出 运动疗法 交谊舞 电吹风 热效应 温度 时间 患病 

分 类 号：D919.4[医药卫生—法医学]