无板自由泳打腿的练习方法  

作　　者：高阳 杨听宇 

出　　处：《游泳》2014年第2期64-65,共2页Swimming

摘　　要：在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题，如：身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题，介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范，希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术，减少阻力，从而提高游泳成绩。

关 键 词：练习方法 自由泳 打腿技术 基础教学 动作示范 游泳成绩 身体 腰部 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]