老年人运动量与健康相关生活质量的量剂效应——流行病学视角  

Dose-response Relationships between Exercise Dose and HRQOL in Old Poeple adults-an Epidemiological View

作　　者：李文川[1,2] 

机构地区：[1]上海大学社会学博士后流动站,上海200444 [2]中国计量学院,江苏杭州310018

出　　处：《成都体育学院学报》2014年第4期66-72,共7页Journal of Chengdu Sport University

基　　金：中国博士后科学基金项目(项目编号:2013M531158);国家体育总局体育哲学社会科学一般项目(项目编号:1625SS11033)

摘　　要：目的:探讨老年人运动量与健康相关生活质量(HRQOL)的量剂效应。方法:从流行病学视角,运用IPAQ和SF-36量表随机调查了1 006名60-79岁老年人,其中有锻炼习惯794人,对照组212人。结论:①有锻炼习惯老年人HRQOL男性为82.55±11.33、女性为81.81±11.77,PCS男性为81.61±12.26、女性为81.08±12.87,MCS男性为83.51±12.12、女性为82.87±13.59,与对照组相比有非常显著性差异(P<0.01)。②根据运动量水平分类,较高的运动量水平能够获得较高的HRQOL分值,但两者之间并不是线性关系,中等运动量水平(150-300min/w)与HRQOL关联性最强(E2=0.182)。③150-240min/w区间HRQOL与周锻炼时间存在量-效益关系,呈线性正相关,锻炼时间>300min/w HRQOL呈显著性下降。每次锻炼60min以上、频率3次/周以上HRQOL出现显著性升高,运动强度与HRQOL未见显著性差异。建议:从HRQOL角度分析建议老年人适宜运动运动量为周锻炼时间150-240min,锻炼频率为每周3次以上,每次60-90min,锻炼强度为中等运动强度。Objective： the paper discusses the association between exercise dose and HRQOL. Method： From the epidemiological view, the paper randomly investigates 1006 old people ranging from 60 to 79. Results ： （1）HRQOL of the old people with regular exercise, men ： 82.55 ± 11.33, women ： 81.81± 11.77 ; PCS, men ： 81.61± 12.26, women ： 81.08 ±12.87; MCS, men： 83.51 ± 1：2.12, women： 82.87 ± 13.59. All these indexes are significant higher than those with no regular exercise（ P 〈0. 01 ）. （2） The higher exercise dose brings higher HRQOL, but their relation indi- cates no linearity. The middle level （150 -300min/w） shows the strongest associations with HRQOL（ E2 =0. 182）. （3） In the range of 150 - 240min/week, exercise dose and HRQOL present some dose - response. 60min/d, while 3d/week had the significant effect on HRQOL but not the intensity. Suggestions： the exercise dose of 150 -240min/week, 3d/ week, 60 -90min/d with moderate intensity is suggested for old people from the perspective of HRQOL.

关 键 词：运动量 HRQOL 量剂-效应 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]