补血防癌食疗药膳四款  

作　　者：李育霖 

出　　处：《东方药膳》2014年第5期25-25,33,共2页Oriental Medicated Diet

摘　　要：中医学认为面色萎黄，唇舌爪甲无血色，常头昏目眩，心悸怔忡，疲倦乏力，手足发麻，与西医所说贫血相似，称之为血虚。应选食有补血作用的食品，如桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪羊肉、牛羊肝、甲鱼、海参、红枣、酸枣、黑芝麻等。也注意补充含铁量丰富的食物，

关 键 词：补血作用 食疗药膳 防癌 面色萎黄 心悸怔忡 手足发麻 中医学 黑木耳 

分 类 号：R289.5[医药卫生—方剂学]