中等强度运动和高强度运动怎么区分  

出　　处：《中老年保健》2014年第5期53-53,共1页

摘　　要：健康人群的运动处方．必须因人而异．切忌千篇一律。对于繁多的运动项目，一定要根据自己身体的实际状况和自己的兴趣喜好、条件来选择，有目的、有计划和科学地对症锻炼。

关 键 词：高强度运动 运动处方 健康人群 运动项目 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]