对付便秘有办法  

出　　处：《中老年保健》2014年第5期53-53,共1页

摘　　要：锻炼腹肌 腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力。所以可以选择健走、慢跑、游泳、瑜伽等全身运动。

关 键 词：便秘 肠道蠕动 肛门排便 全身运动 腹肌 

分 类 号：R256.350.5[医药卫生—中医内科学]