自我穴位按摩对大学生亚健康失眠干预效果研究  

作　　者：陈晓艳[1] 董胜莲[2] 张郢[3] 

机构地区：[1]河北联合大学附属医院患者回访中心,河北唐山063000 [2]河北联合大学护理康复学院中心实验室,河北唐山063000 [3]河北联合大学心理学院办公室,河北唐山063000

出　　处：《河北中医》2014年第4期565-566,共2页Hebei Journal of Traditional Chinese Medicine

基　　金：2010年唐山市科学技术研究与发展计划课题(编号:10150204A-43)

摘　　要：亚健康状态失眠是指与现代生活方式相关的原因所引起的睡眠节律（生物钟）的紊乱而致经常不易入睡，或睡后易醒，或早醒的一种状态，是大脑功能平衡失调引起的功能性疾患。大学生正处于身心发育的特殊时期，睡眠质量严重影响着大学生的身心健康。本研究对大学生进行了睡眠状况普查，对筛选出的处于亚健康失眠的大学生进行了自我穴位按摩干预，以提高大学生的健康水平。

关 键 词：入睡和睡眠障碍 未病 按摩 健康状况 

分 类 号：R454.4[医药卫生—治疗学] R228[医药卫生—临床医学]