早起晒太阳身材好  

作　　者：安伟 

出　　处：《医药前沿》2014年第15期26-26,共1页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：想瘦身的女孩可以试着早起去晒太阳。美国西北大学芬伯格医学院睡眠障碍中心主任、神经学教授菲利斯·泽尔博士进行的一项小型研究发现，早起晒太阳有助于减肥。 研究人员选取了平均年龄为31岁的54名成年人，其中26人为男性。研究人员要求参与者在手腕上佩戴一种特殊的监测装置，用来测量他们在七天内的阳光接触量和睡眠状况等信息。研究者还计算出了他们的身高体重指数。在佩戴监控装置的七天里，参与者食谱也被严格记录。

关 键 词：太阳 身材 身高体重指数 研究人员 监测装置 睡眠障碍 平均年龄 睡眠状况 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]