自悯的心理学研究进展  

Analysis and Prospect of Self-compassion

作　　者：赵梓晴[1] 雷秀雅[1] 

机构地区：[1]北京林业大学人文学院心理系,北京100083

出　　处：《陕西学前师范学院学报》2014年第1期25-29,共5页Journal of Shaanxi Xueqian Normal University

基　　金：北京市哲学社会科学规划项目(12JYB012)

摘　　要：自悯是一个来自佛教思想的概念,由自我友善、普遍人性感和正念三个部分组成,彼此之间相互影响。研究发现,自悯比自尊更能预测个体的心理健康,能帮助个体更好的克服负性情绪,减少焦虑和抑郁,增强幸福感;同时,自悯对个体的动机和人际交往方面也有着重要的影响。Self -compassion is a construct from Buddhist thought .Self-compassion includes ：（a） being kind and understanding oneself through pain or failure ,（b） perceiving one’s ow n suffering as part of hu-man experience ,and （c） holding painful feelings and thoughts in mindful awareness .They are dependent on and affected by each other .The review demonstrates that self -compassion can help individuals cope with the negative affect ,quiet the anxiety and depression ,strengthen the happiness and have an effect on the motivations and interpersonal interactions .

关 键 词：自悯 情绪 动机 人际交往 

分 类 号：B84[哲学宗教—心理学]