健康延寿，靠你自己  

作　　者：沈自尹[1] 

机构地区：[1]复旦大学附属华山医院

出　　处：《大众医学》2014年第6期20-22,共3页

摘　　要：如果有了较好的遗传因素和医疗条件，又有良好的生活方式，延缓衰老以至健康长寿就有可能。良好的生活方式要讲究科学，科学的生活方式有4项：就是心理平衡，合理膳食，适量运动，健康生活。

关 键 词：健康长寿 延寿 生活方式 医疗条件 遗传因素 延缓衰老 心理平衡 合理膳食 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]