产后锻炼腰背肌 可以缓解腰腿痛  

出　　处：《人人健康》2013年第23期80-80,共1页Health for Everyone

摘　　要：孕妇怀胎九月生下宝贝，本以为可以一身轻松了，没想到却落下一身腰腿痛的毛病。这种疼痛大多数产妇过两三个月就会消失，但是少数人痛得没完没了，这时，就需要及时就医。 广州市红十字会医院疼痛科主任王家双介绍说，产后腰腿痛十分常见，主要原因有：孕妇本来就有腰部的问题，关节位置的状况不佳；怀孕期期间脊柱受力改变，久而久之形成劳损；产后“坐月子”长时间卧床懒得动，而床的硬度过软或者过硬；分娩过程中受到损伤，主要是剖宫产，包括穿刺麻醉不顺利。

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分 类 号：R271.430.6[医药卫生—中医妇科学]