将颈椎保养融入日常生活  

作　　者：范词 

出　　处：《现代养生》2014年第13期56-57,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：7：00 女性的体质较寒，对气候的变化也较敏感，外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。从中医上看，早晨7点是阳气生发的时候，这时喝上一碗驱寒汤，可以达到驱寒的效果。材料是红糖2汤匙，生姜7片，水煎10分钟，饮用1～2次就可以了。

关 键 词：颈椎病 生活 保养 血循环障碍 肌肉痉挛 外界环境 血管收缩 风寒湿 

分 类 号：R274.915.5[医药卫生—中西医结合]