主动咳嗽可以“清扫”肺部可以防雾霾  

作　　者：陈建荣 

机构地区：[1]南通大学第二附属医院 [2]中国中西医结合学会灾害医学专业委员会

出　　处：《养生大世界》2018年第12期24-27,共4页The World of Healthy Living

摘　　要：肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而“株连”全身。此时,可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,在深呼吸时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸,只要每天坚持,肺部可保持清洁。

关 键 词：肺部 咳嗽 防雾 血液循环 毒性物质 金属微粒 空气清新 呼吸 

分 类 号：S858.291.5[农业科学—临床兽医学]