预防疾病,常做运动——舒缓小腿肌肉的运动  

出　　处：《养生保健指南》2019年第2期84-84,共1页

摘　　要：当小腿肚僵硬和疲劳时,可通过下面的运动来舒缓小腿的肌肉。下面三个动作为一组,这些动作每做一次就应变换一次前后脚的组合,左右各做8次。此动作对矫正O形腿也有很好的效果。

关 键 词：预防疾病 运动 小腿 肌肉 O形腿 

分 类 号：R193[医药卫生—卫生事业管理]