再论中长距离跑的训练  

作　　者：杨继滔[1] 

机构地区：[1]丽水师范专科学校公共体育部,浙江丽水323000

出　　处：《丽水师范专科学校学报》2002年第2期90-91,共2页Journal of Lishui Teachers College

摘　　要：从能量代谢角度阐述中长距离跑的训练主要内容 ,探讨中长距离跑的训练方法和手段 ,理顺中长距离跑的训练思路 ,为更加有效地提高运动训练水平服务。

关 键 词：中长距离跑 持续供能 强度 无氧阈 能量代谢 运动训练 训练方法 耐力速率 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]