谈卧姿养生  

作　　者：王自强 

出　　处：《现代养生》2002年第6期7-7,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：历代的养生学家,都很重视卧姿养生.常人卧睡,免不了梦魇干扰,出现昏睡沉迷之态.故有"修道易,炼魔难,色魔、食魔易制服,独有睡魔难炼"的惊世警言.睡魔缠身,人难安稳,魂梦摧扰,使之神出气移,人赖以生存的"精、气、神"三宝各自驰散,生命怎能长久?故禅家有不卧之法.

关 键 词：个人保健 卧姿养生 仰睡 侧睡 俯睡 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]