当代名老中医的养生八大法  

出　　处：《长寿》2014年第6期48-48,共1页

摘　　要：对养生保健做了多年研究的广东省中医院副院长卢传坚，将当代名老中医的养生观总结为“养生八大法”：顺应季节，规律起居；按时作息，坚持午睡；心态平和，清心寡欲；改变性格，怡情养性；适当运动，形神合一；饮食多样，定时适量；远离烟草，适量饮酒；适度房事，同养肾精。

关 键 词：当代名老中医 养生保健 大法 医院副院长 心态平和 清心寡欲 形神合一 适量饮酒 

分 类 号：R259.414[医药卫生—中西医结合]