“旅游病”请走开  

作　　者：霍雨佳 

出　　处：《中国少年儿童》2014年第8期36-37,共2页China Children

摘　　要：吃住很重要 夏季气温较高，人的胃口相对较差，所以饮食应以汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。在住宿方面，尽量选择通风透光的旅店。睡觉前要洗个热水澡，可以加强血液循环，利于睡眠。睡觉时的空调温度不宣低于27度，以免受凉导致第二天浑身无力。

关 键 词：旅游 夏季气温 新鲜蔬菜 消化不良 通风透光 血液循环 空调温度 热水澡 

分 类 号：TS255.5[轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]