团体正念疗法对护士睡眠质量及工作倦怠的影响  

作　　者：张晓燕[1] 杨荣[2] 颉建玲[1] 

机构地区：[1]新疆喀什地区第一人民医院,新疆喀什844000 [2]新疆医科大学第五附属医院,新疆乌鲁木齐830011

出　　处：《护士进修杂志》2014年第15期1419-1420,共2页Journal of Nurses Training

摘　　要：目的探讨团体正念疗法对护士睡眠质量及工作倦怠的影响。方法在心理学专家指导的基础上,以Segal的正念团体训练为框架制定8周的训练计划,包括12min呼吸空间、躯体扫描、葡萄干练习、瑜伽练习、家庭作业和小组心得交流等内容,比较干预前后护士的睡眠质量和工作倦怠状况。结果经过团体正念疗法干预,护士的睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、日间功能障碍和总分与干预前相比差异有显著意义(P<0.05);职业倦怠总分及检出率与干预前相比差异有显著意义(P<0.05)。结论团体正念疗法可提升护士睡眠质量,减轻工作倦怠,值得在临床上推广。

关 键 词：正念疗法 睡眠质量 职业倦怠 

分 类 号：R471[医药卫生—护理学]