自制冰袋消肿止痛  

作　　者：周磊 

出　　处：《养生保健指南》2014年第8期85-85,共1页

摘　　要：自制冰袋不仅成本低，其安全性和效果更有保障，甚至优于市场上销售的成品冰袋。取一个中号透明保鲜袋，按照一份冰加两份水的比例装入其中，冰水混合后，占冰袋容量的1／2即可。封口时，先排出水面上方的空气，在接近袋口的位置打结，不要紧贴水面打结，也不要半袋空气半袋水。这样，冰袋放置时不易滑落，而且增加冰袋与皮肤的接触面积。

关 键 词：冰袋 消肿止痛 自制 接触面积 冰水 安全性 保鲜袋 空气 

分 类 号：R472[医药卫生—护理学]