改善肌肉松弛！90秒开启优体模式！  

作　　者：柳本操 铃木宏 

出　　处：《健康与美容》2014年第9期88-90,共3页Health Beauty

摘　　要：首都大学东京大学院教授竹井仁先生说：“只需躺着，拉伸身体90秒钟，就能改善身体以及面部的肌肉松弛。” 筋膜像紧身衣那样覆盖全身各处。“在肌肉和肌腱内侧的筋膜，能维持身体姿势、控制身体动作的力量中约三成与筋膜有关，所以，它也被称为第二骨骼。”竹井先生说。错误的姿势或动作会对筋膜产生不良影响。

关 键 词：肌肉松弛 身体姿势 体模 不良影响 筋膜 紧身衣 

分 类 号：R971.2[医药卫生—药品]