饮食有节调养法  

作　　者：士心 

出　　处：《养生保健指南》2014年第9期42-42,共1页

摘　　要：中医养生理论认为，人们在日常饮食中必须做到有序有节、适时适量，其中包括定时饮食，忌饥饱无度：适量饮食，忌暴饮暴食；按需饮食，忌随心所欲。随着生活质量的不断提高，人们的日常饮食在追求“吃得好”的同时，还要更多地关注吃得科学、吃得合理、吃得健康。

关 键 词：饮食有节 调养法 中医养生理论 日常饮食 适量饮食 暴饮暴食 生活质量 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]