饭前运动有助于改善餐后血糖  

出　　处：《糖尿病天地》2014年第9期47-47,共1页Diabetes World

摘　　要：最近有一项研究指出：您要想更好地控制好血糖，可以尝试在饭前忙里偷闲地进行简短的锻炼。该项研究中有9名糖尿病高危人群交替进行12分钟步行和12分钟抗阻力训练，交换时有1分钟的休息，饭前至少进行半小时这样的交替运动，三餐皆如此。

关 键 词：饭前运动 餐后血糖 抗阻力训练 高危人群 交替运动 糖尿病 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]