健身气功·八段锦对老年女性身体成分的干预作用  

作　　者：白石光 铁英[1] 邱玥[2] 

机构地区：[1]吉林工商学院,吉林长春130062 [2]北京体育大学,北京100084

出　　处：《中国农村卫生事业管理》2014年第9期1164-1165,共2页Chinese Rural Health Service Administration

摘　　要：目的:探索健身气功·八段锦对老年女性身体成分(体重、体质量、体质百分比、腹部脂肪)的干预作用,促进这项运动健康地的发展。方法:30名健康老年女性分两组,健身气功·八段锦组(实验组)和有氧运动组(对照组)进行12周锻炼比对。结果:不论健身气功·八段锦还是有氧运动的锻炼,均能显著降低女性的体重。实验组老年女性的体重指标值比运动前有更显著的改善(P<0.01)。而体质含量和腹部体脂百分比这两个指标,对照组的下降值虽然具有显著性意义(P<0.05),但是实验组体质含量和腹部体脂百分比具有极为显著的意义(P<0.001)。结论:"健身气功·八段锦"能显著地降低老年女性身体成分的各项指标,其效果比参加有氧运动的老年女性明显。

关 键 词：健身气功·八段锦 女性 老年人 身体成分 

分 类 号：R214[医药卫生—中医学]