简单高效手指保健操  

作　　者：张坤 

出　　处：《养生保健指南》2014年第11期89-89,共1页

摘　　要：手指操方便、简单、易行，尤其适合老年人。从中医观点来看，手上有许多与健康密切相关的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康。老年人常练手指还可以强化内脏器官和大脑的功能。

关 键 词：手指操 保健操 经络穴位 内脏器官 老年人 中医观 练手指 健康 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]