把握现在，快乐每一天  

作　　者：姜德珍[1] 

机构地区：[1]北京大学老龄问题研究中心

出　　处：《医药食疗保健》2014年第12期70-71,共2页

摘　　要：一个人能否调控好自己的情绪，能否保持心理平衡，与其个人的思想、修养、人生观、价值观等有很大的关系。负性的情绪往往是一些不愉快的情境和人际交往所引发的正常反应，承认这些不愉快的体验，同时认识到不良情绪对身体的危害，主动去调节它，就能够到达并维持心理平衡的状态。

关 键 词：不良情绪 心理平衡 人际交往 人生观 价值观 

分 类 号：R395.6[哲学宗教—心理学]