玉泉啄齿度长年  

作　　者：赵润玉 

出　　处：《大家健康》2014年第12期4-4,共1页Health for All

摘　　要：什么叫“玉泉”和“啄齿”？前者就是唾液，后者则是叩齿。古人认为，吞咽唾液可以养生：每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有益于健康。据张华《博物志》载：“（操）好养性法，亦解方药，招引方术之士。庐江左慈、谯郡华佗、甘陵甘始、阳城郗俭，无不毕至。又可啖野葛至一尺，亦得少多饮鸩酒”。他还积极向术士们学习养生之术，“间行其术，亦得其验”。其中最具象的方法，是敦煌太守皇甫隆教他的“玉泉啄齿法”。

关 键 词：玉泉 吞咽唾液 养生之术 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]