辟谷的实质及其在减肥中的意义  被引量:2

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作  者:吕双双[1] 

机构地区:[1]黑龙江中医药大学

出  处:《现代养生》2015年第1期63-64,共2页Health Protection and Promotion

摘  要:"辟谷"即避而不食五谷杂粮。道教经典——《道藏》一书,对辟谷术作了详细的描述。辟谷的过程一般分为三个阶段:准备阶段、断食阶段和复食阶段。辟谷的实质就是改变代谢节奏,消耗人体自身。在辟谷的过程中逐渐减慢人体的代谢速度,使代谢方式发生变化。通过辟谷的方式消耗自身能量,达到有效减肥的目的。

关 键 词:辟谷 减肥 代谢 能量 

分 类 号:R247.4[医药卫生—中医临床基础]

 

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