生活方式对高校大学生健康体适能的影响  

作　　者：张荻[1] 

机构地区：[1]遵义医学院体育学院

出　　处：《文体用品与科技》2014年第24期163-164,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

基　　金：遵义医学院硕士启动基金项目,编号FS-20134

摘　　要：本文采用文献资料法对高校大学生健康体适能的影响因素进行分析,研究发现影响大学生健康体适能的主要因素是生活方式的不合理。其中大学生不重视体育锻炼,生活作息时间安排不合理、饮食结构不合理、不重视早餐的按时摄入、吸烟、喝酒、熬夜是影响大学生健康体适能的主要因素。提高学生的健康体适能水平,需要学校方面要加大对健康体适能内容的宣传力度,学生要合理的安排饮食与锻炼的时间间隔。调整自己的作息方式,戒掉不良嗜好。

关 键 词：生活方式 高校大学生 健康体适能 

分 类 号：X503.1[环境科学与工程—环境工程]