国内正念训练的应用研究  

作　　者：李弯弯[1] 岳鹏飞[1] 许远理[1] 

机构地区：[1]信阳师范学院教育科学学院,河南信阳464000

出　　处：《商丘职业技术学院学报》2014年第6期28-29,共2页JOURNAL OF SHANGQIU POLYTECHNIC

基　　金：河南省科技计划项目"创伤后应激障碍分析与心理复健对策研究"(102400450268);河南省教育厅人文社科项目"内部情绪标注对情绪的作用:来自脑电的证据"(2014-qn-438);信阳师范学院青年骨干教师项目(2014GGJS-08)

摘　　要：近年来,正念掀起了国内外心理学研究的热潮,不管是理论研究还是临床应用都取得了一定的成果。正念就是将注意力集中于当下,觉知和观察自己的心智活动,并且不做评价。正念训练主要有正念减压疗法和正念认知疗法。通过这些方法,病人的抑郁、焦虑、强迫等症状有所缓解,对一些生理疾病、疼痛也有一定的作用,同时对运动员的成绩也有一定的帮助。

关 键 词：正念 正念训练 应用 

分 类 号：B849[哲学宗教—应用心理学]