如何加强优势侧与非优势侧腿力量的训练  

作　　者：颉梦宁[1] 阳小明[1] 

机构地区：[1]东华理工大学体育学院

出　　处：《学园》2015年第1期28-29,共2页Academy

基　　金：江西省体育局局管课题(编号:2013028)

摘　　要：本文用文献资料法、实验法和数理统计法对优势侧与非优势侧腿力量练习影响效果进行研究。结果表明：训练前后在50＆#176;/s、200＆#176;/s角速度下男生的优势侧和非优势侧腿在运动中屈伸肌群的峰力矩、相对峰力矩差异性显著；训练后受试者下肢主要肌群中的伸肌比屈肌增长得快，使膝关节的收缩能力不平衡等。

关 键 词：力量 优势侧与非优势侧 影响效果 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]